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健康高效睡眠怎么拥有?

   作者:梦蒂仙妮   发布时间:2017-03-31 15:42   浏览次数:

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  健康是每个人都想拥有的,而健康和睡眠软床又怎么能够分离那,健康高效睡眠需要和软体床息息相关。对于健康高效睡眠怎么拥有咱们一起看看!

  时下由于社会、政治、经济、文化的快速发展,导致人们的睡眠质量不断下降,大家通过各种新闻媒体了解到“亚健康”的人群在不断增多。我们深知所肩负的责任和义务是多么重要,多年来美神公司一直专注于健康睡眠的理念传播,意在改善全球人类睡眠的质量。

  那么我们如何获得健康优良呢?医学专家提出要具备三个条件。
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  首先,我们要有正确的睡眠姿势,因为正确的睡眠姿势才能让您得到深度的放松,在睡眠时要选择好枕头,枕头不能过硬,高度也能太高,因人而异,舒适即可;

  其次是要有一个良好的睡眠环境,空气要清新、没有噪声;

  后是要选择合适的床垫,床垫并不是越贵越适合自己,在选择适合自己的床垫时,要亲身体验,在硬度方面关键,用简单的方法测出适合自己的床垫,先躺在床垫上进行感觉有无不适感,再用手插在自己的腰下,感觉如果是没有手的状况下腰部都能得到很好的支撑,那么这张床垫是适合您的。如果你要选择高质量有保障的睡眠产品,建议您到专业的专卖店去购买,有质量体系认证的、有多年生产规模经验的才能给您一个安全、健康、优良的睡眠生活。

  人在睡眠时挥发的汗气,都被床垫和被子吸收了,阴雨天过后,我们都会将被子拿到太阳下去晒一晒,其实,床垫也是需要一年晒上一二次的,过厚的床垫使用不方便。重要的是,欧洲睡眠协会研究发现,太阳光里的紫外线,多只能穿透二十厘米的物体,超过二十厘米,紫外线就不能有效地杀死床垫中的微生物。健康高效睡眠找梦蒂仙妮

文章来源:未知

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